Как измерить силу с помощью ручного медицинского динамометра?
Медицинский динамометр может быть станового и ручного (кистевого) типа. Остановимся подробнее на характеристиках и возможностях последнего из них.
Особенности ручного динамометра
Узкоспециализированный прибор используется с целью определения уровня работоспособности, силы и выносливости. Применяется в диагностике состояния рук в посттравматический период и при отсутствии проблем со здоровьем. Его эксплуатация широко распространена в деятельности врачей, занимающихся физиотерапией. Помимо этого, его использование возможно в подготовке профессиональных спортсменов, сотрудников МЧС, вооруженных сил и т. д.
Обследуемый человек не испытывает дискомфорта в процессе замера, который отнимает совсем немного времени. Чтобы полученные во время замера результаты оказались предельно точными, пациент должен занять правильное положения тела. То, под каким углом находятся суставы, также имеет огромное значение.
Как произвести замер
- Испытуемый вытягивает руку с прибором, отведя ее в сторону, так чтобы она находилась перпендикулярно туловищу.
- Вторая рука в расслабленном состоянии опускается вниз.
- Сжатие производится по команде, и в это время пациент должен приложить максимально возможное усилие.
- Возможно повторение процедуры до нескольких раз, после чего будут выбраны лучшие показатели для каждой из кистей.
Абсолютных результатов для составления заключения окажется достаточно лишь при наличии записей о предыдущих результатах измерений. Если таковые отсутствуют, в расчет будут приниматься влияющие на замеры факторы. К ним относятся: пол, возраст, рост и вес пациента. Главным образом стоит ориентироваться на относительную величину силы мышц. Поскольку в ходе тренировочного процесса, именно с ростом мышечной массы сопряжены изменения абсолютных показателей, он станет самым объективным фактором.
Для построения выводов показания, полученные в результате замера (в кг), умножают на 100 и делят на массу тела. Для женщин, которые не занимаются спортом, показатель должен варьироваться между 45–50, а для мужчин – 60–70.